Dans notre dernier article, nous avons appris quelques informations de base sur les méridiens qui parcourent notre corps comme des rivières.
Dans cet article, comme promis, je liste les 12 principaux méridiens afin que vous compreniez que la circulation de l’énergie dans votre corps n’est pas aléatoire. Pour chacun, je vous donne sa localisation, sa fonction et son lien avec notre santé et notre bien-être.
Voici les informations générales des 12 principaux méridiens :
1. Poumon : Contrôle la respiration, l’immunité, les cheveux et la peau. Parcours : du bras au petit doigt.
2. Gros intestin : Élimine les déchets solides. Parcours : du bras au pouce.
3. Rate : Transforme les aliments en énergie et contrôle le système lymphatique. Parcours : du gros orteil au flanc.
4. Estomac : Digère les aliments et absorbe les nutriments. Parcours : du visage au gros orteil.
5. Cœur : Régit la circulation sanguine, l’esprit et les émotions. Parcours : du bras au petit doigt.
6. Intestin grêle : absorbe les nutriments et sépare les déchets liquides. Parcours : du bras au petit doigt.
7. Vésicule biliaire : stocke et libère la bile pour la digestion des graisses. Parcours : de la tête au petit orteil.
8. Foie : Détoxifie le sang, stocke le sang et contrôle la vue. Parcours : du gros orteil à la poitrine.
9. Péricarde : protège le cœur et régule la circulation sanguine et émotionnelle. Parcours : de la poitrine au petit doigt.
10. Triple brûleur : gouverne les fonctions métaboliques et la régulation de la température. Parcours : du bras au petit doigt.
11. Vessie : élimine les déchets liquides par l’urine. Parcours : du dos au petit orteil.
12. Reins : filtre le sang, produit de l’urine et stocke l’énergie vitale. Parcours : du dos au gros orteil.
Si vous souhaitez des informations plus détaillées sur les 12 méridiens, n’hésitez pas à m’envoyer un message par WhatsApp ou par email, pour obtenir le livre PDF gratuit que j’ai écrit, avec des illustrations de chaque méridien sur le corps. 👉
Il existe différentes manières d’activer les méridiens et de favoriser la circulation du Qi :
- Acupuncture : De fines aiguilles sont insérées à des points précis des méridiens.
- Acupression : Une pression est appliquée sur les points d’acupuncture avec les doigts ou des outils.
- Massage : Les techniques de massage stimulent les méridiens et favorisent la circulation du Qi.
- Moxibustion : De l’armoise brûlée est appliquée sur les points d’acupuncture pour les réchauffer.
- QiGong Yoga des Méridiens (QGYM) : Les exercices qui stimulent les méridiens et favorisent la circulation du Qi tout en nourrissant et en calmant l’esprit.
En conclusion, je dirais que les 12 méridiens principaux, tels des fleuves d’énergie invisible, irriguent notre corps et influencent notre santé et notre bien-être. En les découvrant et en les activant, nous embarquerons dans un voyage vers l’équilibre, la vitalité et une meilleure compréhension de soi.
Mon parcours m’a amené à pratiquer le Qigong traditionnel chinois depuis mon plus jeune âge. C’est avant tout pour me soigner d’une maladie que je me suis intéressée à sa pratique. Et j’ai fait de nombreuses recherches pour comprendre comment il était possible de dispenser un enseignement où la circulation de l’énergie serait stimulée par des postures et des mouvements.
Depuis plusieurs années, je travaille au développement du QGYM, qui est un programme holistique complet qui permet d’aller jusqu’à un diplôme délivré par une grande école chinoise. Je vous encourage à essayer une séance si vous souhaitez ressentir le bienfait qu’il peut vous apporter. Mon souhait est de partager le QGYM avec tous ceux qui voudraient m’accompagner dans cette aventure, pour rétablir les bonnes fonctions naturelles de notre corps et de notre esprit, pour augmenter le niveau de notre énergie et pour profiter pleinement de la vie.
